top of page

Try Out! ー体験会ー

 

 今回はマット運動を中心に、あらゆる運動の基礎を作り、挑戦したい!という心を育てていきます。そして、体操の基本的な動作を身につけ、体幹やバランス感覚が鍛え、日常でのケガの防止や運動能力の向上を目指します。

 

授業内容

・準備体操 ・柔軟体操・体幹トレーニング

・ゲーム  簡単な集団遊びの中で社会性を身につけていきます。

・マット  

 動物模倣 クマ歩き(四つん這い歩行)など動物のマネをしながら

      全身運動を行います。2−4歳児のお子様はいろいろなことに

      興味を示し、マネをするのが大好きな時期なので、

      楽しく行うことができます。

 前転・後転・逆立ち  

      体を丸め前(後ろ)に回転する、という動作は

      なかなか日常では体験できません。

      回転感覚を身につけ、体の使い方を覚えていきます。

      倒立(逆立ち)も前転と同様に、

      逆さまになるという非日常的な感覚を身につけ、

      逆さまになることの多い体操の動きに慣れていきます。

bottom of page